Anouk Hoogendijk combineert haar leven als moeder met een drukke carrière, maar dat gaat niet zonder uitdagingen. De oud-voetbalster, die bekend werd door haar jaren bij Ajax en het Nederlands elftal, heeft haar handen vol aan haar twee jonge zonen. Vooral de afgelopen vier jaar waren intens, waarin ze te maken kreeg met structureel slaaptekort. Om haar ervaringen te delen en andere ouders te steunen, brengt ze nu een boek uit: Slaap mama slaap. In dit persoonlijke werk vertelt ze openhartig over de impact van slapeloosheid op haar leven sinds ze moeder werd.
Onrustige nachten en een constante zoektocht naar slaap
Sinds de geboorte van haar oudste zoon Sonny, vier jaar geleden, heeft Hoogendijk nauwelijks een ongestoorde nacht gekend. Ze vertelt dat haar zoon een moeilijke slaper is en vaak moeite heeft met doorslapen. Daarbovenop kwam de geboorte van haar jongste zoon Jip, die als baby veel huilde. Dit zorgde ervoor dat ze nauwelijks de deur uit durfde. Aanvankelijk dacht ze dat het een fase was, maar inmiddels slaapt ze zelden langer dan vier uur per nacht.
De continue vermoeidheid heeft haar dagelijks leven sterk beïnvloed. Slapeloosheid tast niet alleen haar energie aan, maar ook haar mentale weerbaarheid. In Slaap mama slaap deelt ze haar ervaringen en de manieren waarop ze met dit grote slaaptekort probeert om te gaan. Ze hoopt daarmee herkenning en steun te bieden aan andere ouders die met soortgelijke problemen worstelen.
Een leerzame, maar zware periode
Hoogendijk omschrijft de afgelopen jaren als zowel zwaar als leerzaam. “De afgelopen vier jaar waren heftig, maar ik heb ook zoveel geleerd; vooral over mijzelf,” zegt ze. Haar openhartigheid over de mentale en fysieke impact van structureel slaaptekort maakt haar verhaal des te krachtiger. Waar veel ouders zich schuldig voelen over hun vermoeidheid of het moeilijk vinden om hulp te vragen, wil Hoogendijk met haar boek laten zien dat ze niet alleen staan in deze strijd.
Naast haar rol als moeder blijft Hoogendijk actief in de sportwereld. Sinds haar afscheid van het profvoetbal in 2015 heeft ze zich gericht op mediawerk en het delen van haar ervaringen als topsporter en ouder. Dit is niet haar eerste boek; eerder werkte ze samen met sportjournalist Vincent de Vries aan Balverliefd, waarin ze haar carrière en liefde voor voetbal beschreef.
Publicatie en verwachtingen
Het boek Slaap mama slaap verschijnt op 17 juni en wordt nu al gezien als een waardevolle toevoeging aan de literatuur over ouderschap en slaapgebrek. Het belicht niet alleen de impact van slapeloosheid, maar biedt ook inzichten en handvatten voor ouders die zelf worstelen met gebroken nachten.
Hoogendijk hoopt dat haar boek niet alleen erkenning en herkenning biedt, maar ook een startpunt kan zijn voor gesprekken over de mentale belasting die slaapgebrek met zich meebrengt. “Ik hoop dat dit boek een steun kan zijn voor ouders in dezelfde situatie,” zegt ze.
Wat vind jij van Anouk Hoogendijks openhartigheid over slapeloosheid en ouderschap? Deel je mening in de reacties op Facebook!
